Stundenplan

Das Yoga-Team des Sunshine Raums heißt dich herzlich willkommen!

Wenn du Interesse hast an Stunden teilzunehmen, schick mir eine SMS/WhatsApp (+436509427100) oder Mail und ich füge dich zur WhatsApp Gruppe hinzu, in der du dich immer am selben Tag bis Mittag anmelden kannst! Jede Stunde findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

MO 18:30-20:00 Elemente Yoga mit Iris (ab und zu Vertretung durch Patricia)
MI 9:00-10:00 Mama-Baby-Yoga mit Iris (2.11.-7.12.2022)
MI 18:30-20:00 Vinyasa Yoga mit Nicole
FR 08:30-10:00 fresh morning flow Yoga mit Nicole
FR 16:30-17:15 Yoga Grundkurs mit Clara (14.10.- 16.12.2022)
FR 18:00-19:30 Empower Yoga mit Martin

Der Yoga Grundkurs ist perfekt für Yoga AnfängerInnen oder WiedereinsteigerInnen und alle, die Yoga von Grund auf erleben wollen. Yoga Grundlagen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Der Kurs ist aufbauend und du findet in einer kleinen Gruppe statt, so dass du in deinem Tempo in Yogawelt eintauchst und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringst! Kosten: 170€ für 10 Einheiten!

Empower Yoga basiert auf Vinyasa Yoga. Viel Aufmerksamkeit wird auf das Unterstützen und Stärken der eigenen Yoga-Praxis gelegt. Das Ziel ist einen Yoga Flow zu finden, der mit Variationen für jeden machbar ist. Somit kannst du dich langsam aus deiner Komfortzone bewegen, um neue Potentiale deines Körpers zu erkunden. Die Praxis beginnt mit ein paar Tanzbewegungen zum Aufwärmen und locker werden, um Körperpartien anzuregen, die beim Yoga eher vernachlässigt werden. Abschließend führt eine kurze Klangreise in die wohlverdiente Tiefenentspannung.
Martin Richtsfeld ist ein weltreisender Yogi und Gongmeister, der die meiste Zeit auf Bali lebt und seine Erfahrungen immer wieder gerne nach Österreich zu seinen Wurzeln bringt.

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