HAPPY MAMA – HAPPY BABY

Mama werden bringt viel Veränderung. "Es ist das Schönste und Anstrengste zugleich", höre ich oft.
Alles strukturiert sich neu: deine Familie, deine Arbeit, dein Körper, deine Gefühle, deine Gedanken,... Es ist wichtig, diesen Umstrukturierungen Raum zu geben, damit du gesund, klar und glücklich in diesen neuen Lebensabschnitt schreiten kannst.Es ist auch ein guter Zeitpunkt, alte Verletzungen und Familienmuster zu versöhnen und neue zu Zielbilder finden, damit ihr als Familie gemeinsam frei und geborgen ein neues Zusammenleben schafft, in dem sich alle wohlfühlen und euer Kind in einem liebevollen Schutzrahmen aufwächst.

Ich begleite dich gerne mit...

  • einem Yogakurs
  • mentaler Geburtsvorbereitung & Hypnobirthing in einem Einzelcoaching
  • Gruppenworkshops zur Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt & Zeit danach
  • Familienaufstellung
  • NUAD - Thai Yoga Bodywork - den Körper ins Fließen bringen und Verspannungen lösen

YOGAKURSE

YOGAKURS FÜR SCHWANGERE 

Eine entspannte Schwangerschaft ist die beste Vorbereitung auf eine entspannte Geburt und ein glückliches Baby :) Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du, bewusst mit deinem Körper und zu dem kleinen Wunder, das darin heran wächst, in Kontakt zu treten.

Termine:
Da ich im Mutterschutz bin, gibt es Kurse mit mir voraussichtlich erst ab Jänner 2022.

Meine Freundin und Kollegin Jelena Drofenik bietet in meinem Sunshine Raum Yoga für Schwangere ab 30.9.2021 an.
Donnerstags von 17:00 - 18:30 Uhr
Anmeldung direkt bei ihr!

MAMA & BABY YOGAKURS

Entspannung und Spaß für Mama & Baby! Die Babys liegen auf der Decke oder werden aktiv in die Übung mit einbezogen. Der Hauptfokus liegt auf der Rückbildung der geschwächten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Termine:
Da ich im Mutterschutz bin, gibt es Kurse mit mir voraussichtlich ab Dez 2021/Jänner 2022.

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