Nuad für Nacken und Schultern

Sunshine Raum Eisenstadt, 3.-5.5.2019

 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Lockerung des Nacken- und Schulterbereichs. Es werden aber genauso anderen Regionen des Körpers adressiert, die helfen, Nacken und Schultern zu befreien. Verspannungen, steifer Nacken, „frozen shoulders“, Kopfweh oder Migräne sind Zeichen, dass Prana (=Lebensenergie) stagniert. Mit Techniken aus der Thai Yoga Massage und Osteothai lösen wir sanft Blockaden auf physische und energetischer Ebene und bringen Prana wieder in Fluss. Verspannungen werden so gezielt und nachhaltig gelöst.

FR 3.5.
16:00 Opening Circle, Einführung, Massage
19:00 Abendessen

SA 4.5.
07:30-08:30 Meditation & Yoga
08:45 Frühstück
10:00-13:00 Massage
13:00-14:30 Mittagessen & Pause
14:30-18:30 Massage

SO 5.5.
07:30-08:30 Meditation & Yoga
08:45 Frühstück
10:00-13:00 Massage
13:00-14:00 Mittagessen & Pause
14:00-16:00 Massage & Closing Circle

Kosten: 
290€ Kurs + Essen (99% bio, vegan and vegetarisch)
330€ Kurs + Essen + Schlafen 

Ort: Sunshine Raum Eisenstadt, Dreifaltigkeitsstraße 84a, 7000 Eisenstadt

ENGLISH:

In this workshop, the focus is on loosening the neck and shoulder area. However, it also addresses other regions of the body that help to relieve neck and shoulders. Tension, stiff neck, frozen shoulders, headache or migraine are signs that prana (= life energy) stagnates. With techniques from the Thai Yoga Massage and Osteothai we gently release blockages on the physical and energetic level and bring Prana back into flow. Tensions are thus solved specifically and sustainably.

Friday 3.5.
16:00 opening circle , introduction, massage
19:00 dinner

Saturday 4.5.
07:30-08:30 meditation & yoga
08:45 breakfast
10:00-13:00 massage
13:00-14:30 lunch & break
14:30-18:30 massage

Sunday 5.5.
07:30-08:30 meditation & yoga
08:45 breakfast
10:00-13:00 massage
13:00-14:00 lunch & break
14:00-16:00 massage & closing circle

Costs: 
290€ course + food (99% organic, vegan and vegetarian)
330€ course + food + accommodation

Location: Sunshine Raum Eisenstadt, Dreifaltigkeitsstraße 84a, 7000 Eisenstadt

 

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