Nuad für Nacken und Schultern
Sunshine Raum Eisenstadt, 3.-5.5.2019

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Lockerung des Nacken- und Schulterbereichs. Es werden aber genauso anderen Regionen des Körpers adressiert, die helfen, Nacken und Schultern zu befreien. Verspannungen, steifer Nacken, „frozen shoulders“, Kopfweh oder Migräne sind Zeichen, dass Prana (=Lebensenergie) stagniert. Mit Techniken aus der Thai Yoga Massage und Osteothai lösen wir sanft Blockaden auf physische und energetischer Ebene und bringen Prana wieder in Fluss. Verspannungen werden so gezielt und nachhaltig gelöst.
FR 3.5.
16:00 Opening Circle, Einführung, Massage
19:00 Abendessen
SA 4.5.
07:30-08:30 Meditation & Yoga
08:45 Frühstück
10:00-13:00 Massage
13:00-14:30 Mittagessen & Pause
14:30-18:30 Massage
SO 5.5.
07:30-08:30 Meditation & Yoga
08:45 Frühstück
10:00-13:00 Massage
13:00-14:00 Mittagessen & Pause
14:00-16:00 Massage & Closing Circle
Kosten:
290€ Kurs + Essen (99% bio, vegan and vegetarisch)
330€ Kurs + Essen + Schlafen
Ort: Sunshine Raum Eisenstadt, Dreifaltigkeitsstraße 84a, 7000 Eisenstadt
ENGLISH:
In this workshop, the focus is on loosening the neck and shoulder area. However, it also addresses other regions of the body that help to relieve neck and shoulders. Tension, stiff neck, frozen shoulders, headache or migraine are signs that prana (= life energy) stagnates. With techniques from the Thai Yoga Massage and Osteothai we gently release blockages on the physical and energetic level and bring Prana back into flow. Tensions are thus solved specifically and sustainably.
Friday 3.5.
16:00 opening circle , introduction, massage
19:00 dinner
Saturday 4.5.
07:30-08:30 meditation & yoga
08:45 breakfast
10:00-13:00 massage
13:00-14:30 lunch & break
14:30-18:30 massage
Sunday 5.5.
07:30-08:30 meditation & yoga
08:45 breakfast
10:00-13:00 massage
13:00-14:00 lunch & break
14:00-16:00 massage & closing circle
Costs:
290€ course + food (99% organic, vegan and vegetarian)
330€ course + food + accommodation
Location: Sunshine Raum Eisenstadt, Dreifaltigkeitsstraße 84a, 7000 Eisenstadt