1-Day-Yoga-Detox-Retreat

Sunshine Raum Eisenstadt, 28.04.2019

 

Ein Tag für deine Gesundheit! Mit speziellem Detox-Yoga, Atemübungen für deine inneren Organe, Mental-Detox, Ernährungsvorträgen und hilfreichen Tipps für Stressbewältigung, Ernährung und Gedankenhygiene im Alltag inkl. einem Skript mit Morgenritual, Detoxplan, Atem-und Yogaübungen und Rezepten zum mit Nachhause nehmen!

Das erwartet dich an deinem Retreat-Day:

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  • 9:00 Start! Komm pünktlich und mit leerem Magen :-)
  • Ankommen - Meditation, spezielle Atemtechnik für die inneren Organe
  • Vortrag: Detox, Entschlacken, Ernährung, Langlebigkeit, Detox Morgenritual, gesunde Gewohnheiten, Darmgesundheit, Mikrobiom, Darm-Hirn Schranke
  • spezielles Detox Yoga für Leber, Galle und Darm
  • Impulse zum Thema gesundes Essverhalten - das „wie“ beim Essen ist mindesten genau so wichtig, wie das „was“
  • 12:00 gesunder Detox Brunch (pflanzlich und glutenfrei)
  • Vortrag: optimale Nährstoffversorgung, Stress, Sympathikus und Parasympathikus, Stress-Management, was uns krank macht, Gluten, Milch & Fleisch
  • Impulse & Anregungen für die tägliche Seelenhygene: praktische Tipps & Tricks aus dem Mentaltraining für deinen Alltag
  • Geführte Seelenreise, Kraftplatzmeditation, Trauma Release, eigenes Mantra
  • 16:00 Abschluss: Reflexion, Sharing, Diskussion, Feedback

Energieausgleich: 120 € inkl. Mittagsbrunch und ausgedrucktem Skript

(Special Preis für alle, bei denen es momentan mit Geld ein bisschen knapp ist. Melde dich bei uns, wir finden einen für dich passenden Energieausgleich ♥)

Ort: Sunshine Raum Eisenstadt, Dreifaltigkeitsstraße 84a, 7000 Eisenstadt

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