ELEMENTAL YOGA THERAPY

Symptome an der WURZEL packen.

Bringe Körper & Geist in deine natürliche Balance, damit du wieder von innen strahlst!

In einer Elemental Yoga Therapy Einheit lernst du, wie du dich als GESAMTSYSTEM (Körper, Gedanken, Emotionen, Seele, soziale Beziehungen) ganzheitlich in Balance bringst. Ich begleite dich, Blockaden auf allen Ebenen zu lösen und neue, gesunde LEBEBS-Wege für dich zu entdecken!

Die Sprache des Körpers verstehen

Wenn wir unseren Körper vernachlässigen, worin sollen wir dann leben? 

Körperliche oder seelische Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass etwas aus deiner „natürlichen Ausrichtung“ geraten ist. Jedes Körpersymptom ist eine Botschaft vom Unbewussten zum Bewussten, die sagt, „Pass auf, du übersiehst etwas in deinem Leben“. In einer Elemental Yoga Therapy Einheit stellen wir momentane Dysbalancen fest und lösen mentale, emotionale und körperliche Blockaden. Du erfährst, wie du mit Yoga den Energiefluss deiner Meridiane aktivieren kannst (5 Elemente), damit du wieder zu deinem natürlichen FLOW findest.

Ich begleite bei aller Art von körperlichen und seelischen Dysbalancen z.B.:

  • Körperschmerzen aller Art: Verspannungen, Rückenschmerzen, Hüftprobleme…
  • chronische bzw. immer wieder auftretende Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme, Bluthochdruck, Migräne, Schwindel, Entzündungen,…
  • Stress, Überforderung, Burnout
  • Ängste, Unsicherheit, Schlafstörungen
  • Lebenskrisen / Seelenkrisen: Trennung, Trauer, immer wiederkehrende lästige Verhaltensmuster 

Du bekommst

  • ein ganzheitliches Konzept einer auf dich abgestimmten Yogapraxis, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
  • Entspannungs- und Atemübungen
  • mentale Tools, die dir das Leben erleichtern
  • eine individuelle Meditationsanleitung
  • Ernährungsempfehlungen basierend auf der 5 Elemente-Theorie

Ablauf: min. 2 Einheiten zu je 60-90 min, je nach Thema ist eine längere Begleitung (5-10 Coaching-Einheiten) sinnvoll.

Die erste Einheit ist Bestandsaufnahme deines Gesamtsystems. Wir besprechen dein momentanes körperliches & seelisches Befinden, deine Gesundheitsgeschichte und deine täglichen Routinen wie Schlaf, Ernährung und Lebensstil.

In der Folgeeinheit vermittle ich dir deine individuelle Yogapraxis inklusive Atemübungen und Meditation.Spezifische Yogaübungen und mentale Techniken wie Meditationen und Visualisierungen kreieren ein energetisches, inneres Klima, das Veränderungen anregt. Du bekommst eine schriftlich ausgearbeitete Yogasequenz und findest einen Lebensstil, der zu dir passt!

Bitte beachte: Elemental Yoga versteht sich als wertvolle Ergänzung, stellt aber keinen Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung dar.